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Riscaldamento di un minuto: la "danza del predatore" riscalda immediatamente tutto il corpo
Un mini-riscaldamento da circa 1 minuto può cambiare la giornata: la “Danza del predatore” riattiva gambe, glutei e spalle, alza la frequenza cardiaca senza trasformare il salotto in una palestra e ti fa ripartire quando la sedentarietà si fa sentire.
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